بلدان
فئات

25.08.2025

17:23
سائق الحافلة محمد عبد الهادي من الفريديس: ‘تعرضت لاعتداء عنصري من قبل فتية يهود هاجموا الحافلة وحطموا زجاجها‘
17:22
هبوعيل باقة يختتم المباريات التجريبية بالفوز على مكابي شباب ام الفحم
16:10
فنلندا: إسرائيل تنتهك القانون الدولي في غزة
16:03
اعتقال مشتبه من بيت جن عُثر على مسدّس محشوّ بالذخيرة داخل سيارته
23:39
ردود فعل دولية غاضبة بعد مقتل 5 صحفيين في غارة إسرائيلية على غزة
23:16
بيتار القدس يستغل عدم تسجيل لاعبين جدد لأبناء سخنين ويفوز 2-1
23:13
مصابان بحالة متوسطة اثر حادث عنف في كفر مندا
22:13
الجيش الاسرائيلي: انزال 116 طرد مساعدات جوًا اليوم في مختلف أنحاء قطاع غزة من قبل 4 دول
22:04
اصابة متوسطة لشاب اثر حادث عنف في طلعة عارة
22:03
ترامب: هناك دفعة دبلوماسية جادة للغاية بشأن غزة
21:20
ضبط قنبلة شظايا وذخيرة وكمية كبيرة من المخدرات في أبو سنان وكفر ياسيف واعتقال مشتبه
21:19
إصابة طفل في رهط إثر سقوطه عن علو
20:21
عائلة الجندي المختطف في غزة نمرود كوهين تكشف عن فيديو اختطافه في السابع من أكتوبر
19:38
النائب يوآف سيجالوفيتش يقوم بجولة ميدانية واجتماعات عمل في الطيبة وكفر قاسم
19:34
حزب الله يرفض نزع السلاح ويطالب بالتزام إسرائيل بالهدنة
19:07
ترامب: مستاء من ضربة إسرائيلية قتلت 5 صحفيين بغزة
18:59
ترامب يكرر ادعاءه مجددا بأن أقل من 20 مختطفا في غزة ما زالوا أحياء
18:51
وزير خارجية بريطانيا: الهجوم الإسرائيلي على مستشفى ناصر في غزة ‘مفزع‘
18:41
اصابة فتى بحادث انقلاب تراكتورون في مجدل شمس
17:56
ترك عروسته تنتظر ليلة العمر التي لن تأتي.. والد القتيل من كفر قاسم: ‘ما رد على التلفون.. عرفت انه لطفي انحرق بالسيارة‘
17:23
سائق الحافلة محمد عبد الهادي من الفريديس: ‘تعرضت لاعتداء عنصري من قبل فتية يهود هاجموا الحافلة وحطموا زجاجها‘
17:22
هبوعيل باقة يختتم المباريات التجريبية بالفوز على مكابي شباب ام الفحم
16:10
فنلندا: إسرائيل تنتهك القانون الدولي في غزة
16:03
اعتقال مشتبه من بيت جن عُثر على مسدّس محشوّ بالذخيرة داخل سيارته
23:39
ردود فعل دولية غاضبة بعد مقتل 5 صحفيين في غارة إسرائيلية على غزة
23:16
بيتار القدس يستغل عدم تسجيل لاعبين جدد لأبناء سخنين ويفوز 2-1
23:13
مصابان بحالة متوسطة اثر حادث عنف في كفر مندا
22:13
الجيش الاسرائيلي: انزال 116 طرد مساعدات جوًا اليوم في مختلف أنحاء قطاع غزة من قبل 4 دول
أسعار العملات
دينار اردني 4.8
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.57
فرنك سويسري 4.21
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.95
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.45
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.29
دولار امريكي 3.41
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-08-25
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.4
دينار أردني / شيكل 4.8
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.97
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.23
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.81
اخر تحديث 2025-08-25
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

لماذا يجب تجنب السكريات المضافة للأطفال دون سن الثالثة؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
18-03-2022 14:44:39 اخر تحديث: 18-03-2022 16:44:39

لكل أم تجربتها في إطعام أطفالها الفاكهة أو الخضروات مهروسة، وقد يسعدها إطعامهم أشياء حلوة مثل صلصة التفاح أو غيرها، عندما ترى الفرحة في عيني طفلها، لكن الكثير من الأمهات


صورة للتوضيح فقط - تصوير: iStock-CokaPoka

لا ينتبهن إلى الحد المسموح به بالسكريات في هذه السن، تابعي معنا ما يقوله الأطباء والمتخصصون.

السكريات المضافة
إن إطعام طفلك الأشياء الحلوة في أول عامين بعد ولادته، وخاصة العناصر التي تحتوي على السكريات المضافة، يمكن أن يكون لها آثار ضارة على نموه. حيث يتم إضافة السكريات أثناء معالجة الطعام في مختلف الأطعمة مثل المحليات والعصائر وعصائر الفاكهة/ الخضار المعلبة يجب استبعاد الزبادي المحلى والوجبات الخفيفة للأطفال ومشروبات الفاكهة والحلويات ومنتجات المخبوزات الحلوة من وجبات الأطفال بشكل خاص.

لماذا يجب منع إعطاء الطفل الوجبات المحلاة؟
للنمو السليم للأطفال في أول أربعة وعشرين شهراً بعد الولادة، يلزمهم الكثير من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية. على الرغم من أن الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة غنية بالسعرات الحرارية، إلا أنها تفتقر إلى العناصر الغذائية. وللتأكد من أن الطعام الذي يستهلكونه مفيد لجسمهم، يجب التخلص من الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة من نظامهم الغذائي.

عواقب طويلة المدى
إن الأطفال الذين يتغذون على أطعمة عالية السكر في سنواتهم الأولى هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وتسوس الأسنان في سن مبكرة. هذا لأنه ينتهي بهم الأمر إلى تفضيل الأطعمة التي تم إطعامهم إياها خلال الأشهر الأربعة والعشرين الأولى من حياتهم. نظراً لأن التفضيلات طويلة المدى تتشكل من خلال عاداتهم الغذائية الأولية، وينتهي الأمر بهم إلى اشتهاء السكر.

من ناحية أخرى، فإنهم لا يقبلون الأطعمة المرة مثل الخضروات الصحية إذا لم يعتادوا عليها منذ سن مبكرة.

كيف أتخلص من السكريات المضافة؟
نظراً لأنه من الصعب للغاية التخلص تماماً من السكر المضاف من نظامهم الغذائي اليومي، واللجوء إلى الخيارات الصحية مثل الخضروات، فمن المهم إيجاد حل وسط يسمح لك بمراقبة صحة طفلك والسماح له بالحصول على الحلويات، من خلال الآتي:

1 – يمكنك الاستعانة بالمشروبات مثل الحليب الاصطناعي، اختاري منها الأنواع التي تناسب حسب عمر طفلك.
2 - يمكنك أيضاً محاولة التخلص من السكر أثناء إعداد وجبات الطعام لطفلك.
3 - تحققي من الملصقات الخاصة بكل ما تشترينه لاستهلاك طفلك أيضاً وهي خطوة مهمة يمكن اتخاذها لتجنب أي سكر مضاف تماماً.
4 - تذكري أن السكر المضاف لا يتم ذكر نسبة وجوده تماماً كما هو في المنتج، وعليك البحث عن علامات مثل "مُحلَّى".

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك