هل هناك علاج سلوكي للتخلص من عادة نتف الشعر؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من نتف الشعر منذ سبع سنوات، والتي كان بدايتها قطع الشعر من الأسفل، إلى أن تطور الأمر إلى نتف الشعر من جذوره، ونتيجةً لهذا الأمر أصبحت أعاني من فراغات كثيرةً في فروة الرأس،
تصوير New Africa-shutterstock
والمشكلة أني لم أتوقف عن هذه العادة السيئة، بل أنا مستمرة على هذا الفعل حتى كتابة هذه الرسالة.
حاولت بشتى الوسائل المتاحة لي التوقف عن ذلك، ولكن عجزت عن حل هذا الأمر، ولعلي أذكر بعضها فيما يلي: تغطية الشعر، تزييت الشعر، شغل اليد بأمور لا أستطيع معها قطعه، وغير ذلك، المهم أني حاولت ولم أنجح، تقطيعي لشعري أصبح في كل لحظة، وأصبحت أصاب بالقلق من أن أصاب بالصلع الذي ربما أني قاربته، والخوف من رؤية الناس لي، أو رؤيتهم لفروة رأسي، أصبحت أظن أن ما أصاب شعري حسدًا؛ نظرًا لما كان عليه شعري سابقًا؛ فقد كان الناس يتعجبون من كثرته.
من هنا وهناك
-
الشعور بالظلم وعدم الثقة في الناس ألزمني البيت!
-
هل التفكير الشديد يُعيق عملية التعافي من الوسواس؟
-
أختي مريضة بالفصام وبعض الأدوية سببت لها تململاً حركياً!
-
أشعر أني أفقد إيماني وأن حبي لله اختفى..هل من نصيحة؟
-
شاب: عند مناجاتي لله وطلبي لأمور الدنيا لا أشعر أني متصل به!
-
أفكر في الطلاق لأن زوجي يخونني ويقارنني بغيري!
-
شاب : ساعدوني في التخلص من الوسواس
-
كيف أوفق بين بري بوالدي والاهتمام ببيتي؟
-
أريد التقدم لفتاة أحببتها لكني متردد لنحافتها!
-
كيف أعتذر إلى من يريد أن يقترض مني المال لغير حاجة حقيقية؟
إعلانات
إعلانات
التعقيبات