دراسة: عصير الجزر يساعد في حل مشكلة ارتفاع ضغط الدم
يعتبر عصير الجزر من أهم العصائر الطبيعية، المفيدة لصحة الإنسان، وتعزيز الجهاز المناعي، ويساعد فيتامين بي B الموجود في عصير الجزر الجسم على تكسير الدهون والبروتينات
الصورة للتوضيح فقط - تصوير : Brillianata - istock
والكربوهيدرات وتحويلها إلى طاقة، وهو مفيد للبشرة أيضاً، لاحتوائه على فيتامين أ A. كما أنه يحتوي على ألياف غذائية، والتي قد تساعد في التحكم في الوزن.
وفي جديد الدراسات أن عصير الجزر يساهم في حل مشكلة ارتفاع ضغط الدم. فماذا في التفاصيل؟
توصلت دراسة علمية جديدة إلى أهمية تناول عصير الجزر ودوره في خفض ضغط الدم. وأشارت الدراسة إلى أن الاستهلاك المنتظم لعصير الجزر يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الشخص الذي يعاني من مشاكل في ارتفاعه، بحسب ما نشرت صحيفة "إكسبريس" البريطانية.
وأظهرت نتائج الدراسة التي تمَّ جمعها من 2195 شخصاً شاركوا في التجربة، ووفق هارييت وايتهيد، أحد المشاركين في الدراسة، أن عصير الجزر يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. وعرضت الدراسة بيانات بحثية تفيد بأن استهلاك الجزر يرتبط بانخفاض ضغط الدم. وبحسب وايتهيد، فإنَّ عصير الجزر يبطل تأثير الملح على الجسم، والذي غالباً ما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم. ونصحت بالتوقف عن التدخين، وكذلك تقليل كمية القهوة المستهلكة لحل مشاكل الضغط.
من هنا وهناك
-
قوة العقل في تحقيق الرشاقة والتحكّم بالعادات الغذائية لدى النساء
-
تعرفوا على فوائد حبوب الفحم للقولون
-
تعرفوا على الفرق بين فقدان الوزن وفقدان الدهون
-
كيف نحمي أنفسنا من هشاشة العظام؟ اختصاصية تغذية تُجيب
-
باحثون يحددون أفضل فئة من الأدوية لعلاج الإصابات الحادة بكورونا
-
فوائد تناول الفواكه المجففة.. كنز حقيقي لصحتكِ
-
اليوم العالمي للشاي: تقرير مفصّل حول فوائد كلّ نوع بحسب طبيبة تغذية
-
النقص في هذا العنصر الغذائي قد يسبّب الشعور بالإرهاق المزمن
-
طريقة سهلة تخلّصك من الشعور بالتعب صباحاً
-
هل التمارين وحدها كافية للوصول إلى جسم رشيق؟ اختصاصية تغذية تجيب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا