النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
اتهام شابين من سكان شرقي القدس بالتورط في حادثة عنف وإستخدام سكين
-
رؤساء سلطات محلية يجتمعون في شعب لبحث أزمة النفايات في البلدات العربية
-
الكنيست تصادق على قانون تنظيم التراخيص بمجال أنظمة التبريد وتكييف الهواء
-
اصابة 4 اشخاص اثر اصطدام سيارة بحاجز فاصل بشارع 6 قرب رهط
-
المحكمة العليا تمنح وزير القضاء تمديدا – والقاضي عميت لن ينتخب اليوم رئيسا للمحكمة العليا
-
مصادر اعلامية : ‘الخلاف في الدوحة الآن هو حول هوية أسرى فلسطينيين ذوي مكانة رمزية - لكن الأمر سيتم التغلب عليه‘
-
هنا البقيعة : ورشة تحت عنوان امنحي نفسك لحظة للتجدد والراحة
-
ادخلوا لتحديث تطبيق موقع بانيت - اضغط هنا
-
(ممول) امتيازات شهر يناير لأعضاء نادي الديوتي فري
-
افتتاح الدورة الثانية للذكاء الاصطناعي المخصصة للنساء صاحبات المصالح التجارية في البعينة النجيدات
إعلانات
إعلانات
التعقيبات