بلدان
فئات

19.02.2025

13:14
الدائنون لشبكة الفنادق الاسرائيلية ‘براون هوتلس‘ يصوتون لصالح طلب التسوية المقدم للمحكمة
13:09
اصابة شخصيْن بحادث طرق بين شاحنتيْن قرب عتليت شمالي البلاد
12:48
هدوء مشوب بالحذر .. قوات الشرطة تغادر قرية طوبا الزنجزية بعد إنهاء عملية الهدم
12:37
‘فقعت فيه النار‘ .. شاهدوا بالفيديو : ملثم يسكب مادة مشتعلة ويضرم النار بمدخل بلدية الطيبة
16:44
الحاج حامد عبد القادر هريش من الناصرة في ذمة الله
16:44
عائلة الطبيب القتيل عبد الله عوض وأهالي المزرعة يتظاهرون أمام شرطة نهاريا: ‘دمنا مش رخيص‘
16:24
مصابان اثر تعرضهما لصعقة كهربائية في دير الأسد والجديدة المكر
16:06
قوات الدعم السريع تقتل 200 وتستعد لتوقيع ميثاق سياسي
15:52
اعتقال 5 مشتبهين من الناصرة ‘بالابتزاز وارتكاب جرائم اقتصادية بقيمة مئات آلاف الشواقل‘
15:38
اعتقال سائق شاحنة من طوبا الزنغرية على طريق 90 وهو تحت تأثير الكحول
15:31
معطيات تكشف : ارتفاع حاد في طلبات الهجرة من اسرائيل
15:31
عوني توفيق بشارات من يافة الناصرة في ذمة الله
14:59
د. عيسى حجاج من شعب يتحدث لقناة هلا عن نشاطات متحف ‘كان زمان‘
14:40
في ظل تفاقم جرائم القتل بالمجتمع العربي : بيباس وغنايم يدعوان لعقد جلسة طارئة لرؤساء السلطات المحلية العربية واليهودية
14:21
فوز ثالث على التوالي لابناء زلفة يقربه من القسم العلوي
14:15
مكتب نتنياهو : ‘ما ينقل عن مصادر مطلعة على المفاوضات بشأن تبكير موعد الإفراج عن المختطفين - سخافة‘
13:56
اندلاع حريق بمنزل في كرميئيل شمالي البلاد
13:51
التخطيط لبناء فندق في مطار بن غوريون – هذا هو موعد الافتتاح المتوقع
13:46
بعد انسحاب قوات الشرطة والجرافات من طوبا الزنغرية - أهال يشرعون بتنظيف الردم :‘سنعيد بناء البيوت الثلاثة‘
13:44
نائب رئيس الامارات الشيخ محمد بن راشد: ‘امتلاك القدرات الدفاعية الرادعة يصون للأوطان أمنها واستقرارها‘
13:14
الدائنون لشبكة الفنادق الاسرائيلية ‘براون هوتلس‘ يصوتون لصالح طلب التسوية المقدم للمحكمة
13:09
اصابة شخصيْن بحادث طرق بين شاحنتيْن قرب عتليت شمالي البلاد
12:48
هدوء مشوب بالحذر .. قوات الشرطة تغادر قرية طوبا الزنجزية بعد إنهاء عملية الهدم
12:37
‘فقعت فيه النار‘ .. شاهدوا بالفيديو : ملثم يسكب مادة مشتعلة ويضرم النار بمدخل بلدية الطيبة
16:44
الحاج حامد عبد القادر هريش من الناصرة في ذمة الله
16:44
عائلة الطبيب القتيل عبد الله عوض وأهالي المزرعة يتظاهرون أمام شرطة نهاريا: ‘دمنا مش رخيص‘
16:24
مصابان اثر تعرضهما لصعقة كهربائية في دير الأسد والجديدة المكر
16:06
قوات الدعم السريع تقتل 200 وتستعد لتوقيع ميثاق سياسي
أسعار العملات
دينار اردني 5.01
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.48
فرنك سويسري 3.94
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.72
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.5
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.34
دولار امريكي 3.56
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-02-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.57
دينار أردني / شيكل 5.06
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.74
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 3.95
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.91
اخر تحديث 2025-02-19
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

أطعمة تسبب النوبات القلبية للأطفال

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
09-01-2024 10:57:42 اخر تحديث: 11-01-2024 08:08:00

تزداد حالات الإصابة بالنوبات القلبية لدى الكثير من الأطفال وخاصة ممن لم تتجاوز أعمارهم 7 سنوات، وقد تحدث الإصابة بتلك النوبات بسبب تراكم الدهون والكوليسترول


صورة للتوضيح فقط - تصوير : SrideeStudio shutterstock

في الشرايين، مما يتسبب في تضيّقها، وقد يأخذ التصلب وقتاً طويلاً نسبياً ليصيب الشرايين لدى الطفل. إليك وفقاً لموقع بولد سكاي أهم الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بقلب طفلك على المدى الطويل، وتعرضه لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

1. الوجبات السريعة

أظهرت الدراسات أن الدهون المتحولة تعد مرتبطة بأمراض القلب حيث يمكن أن تتواجد هذا الدهون في العديد من الأطعمة المصنعة مثل الوجبات الخفيفة المعلبة والوجبات السريعة المقلية وبعض المخبوزات. وقد يتسبب الإفراط في تناول هذه الأطعمة إلى زيادة نسبة الإصابة بالكوليسترول في الدم وتراكمه داخل الأوعية الدموية، ما يهدد الطفل بالإصابة بأمراض القلب.

2. الإفراط في تناول السكر

الإفراط في تناول الحلويات، قد يتسبب في إصابة الطفل بمشاكل السمنة والقلب والأوعية الدموية، لذلك ينصح بعدم الإكثار من تناول الطفل للأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، واستبدال السكريات الطبيعية المتوفرة في أنواع الفواكه المختلفة بها، والتي تعد غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الطفل.

على الجانب الآخر يجب أن تكون نسبة السكريات المضافة أقل من 10% من السعرات الحرارية اليومية؛ لذا راقبي المشروبات السكرية والحلويات التي يتناولها طفلك، ويفضل صنع العصائر الطازجة في المنزل دون إضافة السكر إليها، ولتحلية المشروبات الساخنة، يمكن إضافة القليل من العسل إليها.

3. ارتفاع نسبة الصوديوم

يمكن أن تتسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح في ارتفاع ضغط الدم لدى طفلك، والذي يعد أحد عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والشرايين لذلك يجب تجنب الإكثار من إضافة الملح في النظام الغذائي لطفلك، لأنه يمكن أن يزيد من فرص إصابته بضغط الدم، وتعد أبرز تلك الأطعمة هي البيتزا واللحوم الباردة والمصنعة والسندوتشات المختلفة خصوصاً البرغر والفراخ المحمرة وأنواع المكرونة المختلفة.

4. اللحوم المصنعة

إفراط الطفل في تناول الأطعمة المصنعة و اللحوم الحمراء، مثل النقانق يمكن أن يزيد من فرص إصابته بمشاكل ضغط الدم، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية إضافة إلى أن تناول الطفل للأطعمة المحفوظة، والتي تحتوي على قدر كبير من الأملاح قد يزيد من فرص إصابة الطفل ببعض أنواع السرطان مثل سرطان المعدة.

تحتوي اللحوم المصنعة أيضاً على نسبة كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية، والتي يمكن أن تتسبب في رفع مستويات الالتهاب في الجسم، وتزيد من مقاومة الإنسولين، وهي عوامل خطر يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث تصلب الشرايين لدى الطفل.

5. الأطعمة المقلية

ربطت العديد من الدراسات تناول الأطفال الأطعمة المقلية، مثل البطاطس والدجاج المقلي والوجبات الخفيفة في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الكثير من الأطفال

ينصح لتفادي الأضرار الناتجة عن تناول المقليات أن يتم تجهيز هذه الأطعمة في الفرن عن طريق إضافة زيت الزيتون وهو من أفضل الزيوت الصحية للقلب، ويمكن تحضير أطعمة طفلك عن طريق استخدام أجهزة القلي بدون زيت، والتي لا تتطلب إضافة كمية كبيرة من الزيت إلى مختلف الأطعمة.

6. الحبوب المعالجة

تحتوي الحبوب الكاملة على فيتامين ب والحديد والزنك والمغنسيوم والعديد من الألياف الغذائية المفيدة، وتتواجد كل هذه العناصر الغذائية في القشرة الخارجية للحبوب، والتي يتم إزالتها في عمليات المعالجة ولا يتبقى من الحبة الكاملة سوى كمية من الكربوهيدرات والسكريات، ما يعني أن التغذية غير المتوازنة والمعتمدة على بعض هذه الحبوب، قد تؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة بأمراض القلب ومشاكل الدورة الدموية والسكري بالإضافة إلى زيادة الوزن لدى الأطفال فبدلاً من الحبوب المصنعة، ابحثي عن الحبوب الكاملة. مثل الفواكه والخضروات، فهي غنية بالمغذيات ومصادر ممتازة للألياف.


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك