بلدان
فئات

19.02.2025

10:39
مصرع عامل سقط من ارتفاع بورشة بناء في اللد
10:30
طلاب مدرسة الشاطئ في جسر الزرقاء يشاركون بمشورع ‘سفراء البحر‘
10:05
مصر.. اكتشاف آخر مقبرة فرعونية مفقودة لملوك الأسرة الـ18
09:56
عائلات المختطفين الذين لا تشملهم المرحلة الأولى من الاتفاق تُبرق لنتنياهو : ‘الخطر يداهم أبناءنا‘
13:56
اندلاع حريق بمنزل في كرميئيل شمالي البلاد
13:51
التخطيط لبناء فندق في مطار بن غوريون – هذا هو موعد الافتتاح المتوقع
13:46
بعد انسحاب قوات الشرطة والجرافات من طوبا الزنغرية - أهال يشرعون بتنظيف الردم :‘سنعيد بناء البيوت الثلاثة‘
13:44
نائب رئيس الامارات الشيخ محمد بن راشد: ‘امتلاك القدرات الدفاعية الرادعة يصون للأوطان أمنها واستقرارها‘
13:14
الدائنون لشبكة الفنادق الاسرائيلية ‘براون هوتلس‘ يصوتون لصالح طلب التسوية المقدم للمحكمة
13:09
اصابة شخصيْن بحادث طرق بين شاحنتيْن قرب عتليت شمالي البلاد
12:48
هدوء مشوب بالحذر .. قوات الشرطة تغادر قرية طوبا الزنجزية بعد إنهاء عملية الهدم
12:37
‘فقعت فيه النار‘ .. شاهدوا بالفيديو : ملثم يسكب مادة مشتعلة ويضرم النار بمدخل بلدية الطيبة
12:36
اعلان موعد تشييع جثمان ضحية الانفجار في الطيبة رفعت مصاروة
12:03
رئيس مجلس طوربا الزنغرية : ‘غدا اضراب في البلدة باستثناء المدارس احتجاجا على هدم المنزليْن‘
12:03
انعقاد مؤتمر محاكاة الأمم المتحدة للسنة الرابعة على التوالي لمدرسة ‘الجروزليم‘ في القدس
11:23
في ظل استمرار تسجيل البنوك أرباحا بمبالغ خيالية .. تقديم طلب دعاوى تمثيلية بسبب العمولة البنكية
11:23
إصابة سائق ‘تركترون‘ بحادث في يركا
11:23
إصابة رضيعيْن بحروق من ماء مغلي في القدس
11:12
الشرطة : اعتقال فلسطيني من الخليل حاول خطف السلاح من رجل حرس الحدود بمحطة وقود في كفر قرع
10:53
جرافات بمرافقة الشرطة تنفذ أمر هدم لبيتيْن في طوبا الزنغرية – رئيس المجلس لـ بانيت : ‘هذه جريمة‘
10:39
مصرع عامل سقط من ارتفاع بورشة بناء في اللد
10:30
طلاب مدرسة الشاطئ في جسر الزرقاء يشاركون بمشورع ‘سفراء البحر‘
10:05
مصر.. اكتشاف آخر مقبرة فرعونية مفقودة لملوك الأسرة الـ18
09:56
عائلات المختطفين الذين لا تشملهم المرحلة الأولى من الاتفاق تُبرق لنتنياهو : ‘الخطر يداهم أبناءنا‘
13:56
اندلاع حريق بمنزل في كرميئيل شمالي البلاد
13:51
التخطيط لبناء فندق في مطار بن غوريون – هذا هو موعد الافتتاح المتوقع
13:46
بعد انسحاب قوات الشرطة والجرافات من طوبا الزنغرية - أهال يشرعون بتنظيف الردم :‘سنعيد بناء البيوت الثلاثة‘
13:44
نائب رئيس الامارات الشيخ محمد بن راشد: ‘امتلاك القدرات الدفاعية الرادعة يصون للأوطان أمنها واستقرارها‘
أسعار العملات
دينار اردني 5.01
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.48
فرنك سويسري 3.94
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.72
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.5
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.34
دولار امريكي 3.56
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-02-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.57
دينار أردني / شيكل 5.06
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.74
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 3.95
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.91
اخر تحديث 2025-02-19
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

أخصائية التغذية ميسون اغبارية : ‘ أنصح بممارسة الرياضة والانتباه اكثر الى أنواع الطعام التي يتم تناولها ‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
29-01-2025 19:00:41 اخر تحديث: 01-02-2025 11:15:00

في وقت بات لوسائل التواصل الاجتماعي وشبكة الانترنت دورا كبيرا في شؤون حياتنا المختلفة، ومن الناس من يعتمد بشكل كلي على ما يرد فيها من معلومات، رغم عدم دقتها وصحتها في بعض الأحيان،

أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن صحة المعلومات بشبكة الانترنت حول رشاقة الجسم والتغذية الصحية

 باتت تنتشر بين الحين والآخر معلومات او نصائح صحية وما يتعلق بالتغذية والحصول على قوام ورشاقة للجسم، لكنها قد لا تكون صحيحة مئة بالمئة ... عن هذا الموضوع ، تحدثت قناة هلا مع أخصائية التغذية ميسون اغبارية، صاحبة مركز " ميسون فيتنيس " في عرعرة .

وقالت ميسون اغبارية : " موضوع التغذية هاجس ، هاجس عند الناس من جهتين ، من جهة الصحة ومن جهة المنظر الخارجي  والشكل وهيئة الجسم. والناس تدخل الى الوسائل التواصل الإجتماعي لكي تأخذ المعلومات التي من الممكن أن تساعدها إن تكون بصحة أحسن أو جسم أو قوام مثالي وأجمل " .

وأضافت : " يتم تسويق عبر مواقع التواصل واظهار صورة غير صحيحة وبعيدة عن الواقع ،وفي هذا السياق يجب اتباع الابحاث ، فالأبحاث تكون بشكل دائم ، ومنها يمكن اخذ المعلومات الصحيحة ويجب التوجه لمرشدة أو مستشار التغذية . 

وتابعت :  " في فصل الشتاء يكثر تناول الطعام لان الجميع في المنازل بشكل عام ، ولكن انا انصح  بعمل رياضة ، مشي مثلا أو  أي نوع رياضة تساعد بحرق الدهنيات والانتباه اكثر الى أنواع الطعام التي يتناولها " . 


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك