يرجى ملاحظة: هذا الموقع يتضمن نظام الوصول. اضغط على Control-F11 لضبط موقع الويب على ضعاف البصر الذين يستخدمون قارئ الشاشة ؛ اضغط على Control-F10 لفتح قائمة إمكانية الوصول.
بلدان
فئات

16.06.2025

13:22
كتلة الجبهة والعربّية للتغيير : ‘هذه الحرب السياسية العبثية لا تخدم سوى رئيس الحكومة وعصابته‘
13:20
الكنيست ترفض اقتراح حجب الثقة الذي قدّمته الجبهة - العربية للتغيير والموحدّة
12:46
وزير الداخلية في زيارة عزاء لعائلة خطيب في طمرة : إسرائيل تحت هجوم يستهدف الجميع دون تمييز
11:06
صفارات الانذار تُدوي في مقيبلة وصندلة وبلدات اخرى بالمنطقة تحسبا لتسلل مسيرّة
16:37
الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء باللغة الفارسية لسكان طهران
16:08
تمديد ترخيص السيارات بأمر من وزيرة المواصلات في ظل اغلاق معاهد الترخيص بسبب الحرب
16:06
رئيس الحزب اليهودي العربي آفي شاكيد يتهم نتنياهو ‘بضرب إيران لترسيخ حكمه وطمس قضية المختطفين‘
15:57
مهرجان أبوظبي يطلق الدورة الأولى من المسابقة الدولية للتأليف الموسيقي
15:44
وزير الأمن الإسرائيلي يُهدد سكان طهران.. ثم يُصدر توضيحا
15:37
مصادر فلسطينية: ‘43 شهيدا برصاص الجيش الاسرائيلي في غزة منذ فجر اليوم‘
15:29
نتنياهو في قاعدة تل نوف: ‘سلاح الجو الإسرائيلي يُسيطر على سماء طهران‘
15:29
رئيس الحكومة نتنياهو يزور معسكرا لسلاح الجو : ‘طائراتنا تسيطر على سماء طهران‘
15:23
النائب يوسف العطاونة يجتمع بالدكتور سمير بن سعيد ويعلن عن نيته الاستقالة من الكنيست خلال أيام
14:50
بيان مشترك للشرطة والشاباك: ‘اعتقال قاصر من النقب بشبهة التخطيط لتنفيذ عملية بإيحاء من داعش‘
14:48
إيران تُعدّ مشروع قانون للانسحاب من معاهدة ‘حظر الانتشار النووي‘
14:44
مؤسسة التأمين الوطني تُعلن عن تبكير موعد دفع عدد من المخصصات
14:37
وكالة أنباء إيرانية: السلطات تعدم شخصا بتهمة التجسس لصالح الموساد
13:59
الكرملين: روسيا مستعدة للتوسط بين إسرائيل وطهران وأخذ اليورانيوم الإيراني
13:46
أردوغان يبلغ إيران استعداد تركيا للعب دور الوسيط في المفاوضات النووية
13:31
عضو الكنيست سيغالوفيتش يزور طمرة معزيا : ‘الصواريخ لا تفرّق بين اليهود والعرب‘
13:22
كتلة الجبهة والعربّية للتغيير : ‘هذه الحرب السياسية العبثية لا تخدم سوى رئيس الحكومة وعصابته‘
13:20
الكنيست ترفض اقتراح حجب الثقة الذي قدّمته الجبهة - العربية للتغيير والموحدّة
12:46
وزير الداخلية في زيارة عزاء لعائلة خطيب في طمرة : إسرائيل تحت هجوم يستهدف الجميع دون تمييز
11:06
صفارات الانذار تُدوي في مقيبلة وصندلة وبلدات اخرى بالمنطقة تحسبا لتسلل مسيرّة
16:37
الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء باللغة الفارسية لسكان طهران
16:08
تمديد ترخيص السيارات بأمر من وزيرة المواصلات في ظل اغلاق معاهد الترخيص بسبب الحرب
16:06
رئيس الحزب اليهودي العربي آفي شاكيد يتهم نتنياهو ‘بضرب إيران لترسيخ حكمه وطمس قضية المختطفين‘
15:57
مهرجان أبوظبي يطلق الدورة الأولى من المسابقة الدولية للتأليف الموسيقي
أسعار العملات
دينار اردني 5.08
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.88
فرنك سويسري 4.43
كيتر سويدي 0.38
يورو 4.15
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.36
كيتر دنماركي 0.56
دولار كندي 2.64
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.5
دولار امريكي 3.6
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-16
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.61
دينار أردني / شيكل 5.11
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.16
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.49
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.82
اخر تحديث 2025-06-16
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

تأثير نقص الحديد في الحامل: خطر صامت يهدد صحة الأم والجنين

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
10-02-2025 13:47:38 اخر تحديث: 11-02-2025 07:55:00

هل تعلمين أن أكثر من 40% من النساء الحوامل حول العالم يعانين من فقر الدم، ويرجع السبب إلى نقص الحديد لدى نصف هذه الحالات؟! هذا ما أكدته منظمة الصحة العالمية، مشيرةً إلى أن هذه المشكلة تؤثر بشكل مباشر

تقلصات الحامل بين درجتي الأمان والخطر ومتى تلجأ لاستشارة الطبيب؟

في صحة الأمهات وأطفالهن؛ ما يجعلها من القضايا الصحية الأكثر إلحاحاً أمام كل حامل، وعلمياً يُعَدُّ الحديد عنصراً أساسياً في أثناء الحمل؛ إذ يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى الجنين، كما يدعم صحة الأم ويقلل من مخاطر الولادة المبكرة والمضاعفات الأخرى التي تتطلب اهتماماً خاصاً.

في هذا التقرير يسلط الدكتور أحمد موافي أستاذ النساء والولادة الضوء على أسباب نقص الحديد عند الحامل، وتأثير ذلك في الأم والجنين، وأفضل السبل للوقاية والعلاج.

أفكار لتوعية المرأة الحامل:

يُعَدُّ نقص الحديد في أثناء الحمل مشكلة صحية عالمية تؤثر في ملايين النساء الحوامل والمواليد الجدد.

يمكن تجنب هذه المشكلة باتباع نظام غذائي متوازن، وإجراء الفحوصات الدورية، وتناول المكملات الغذائية عند الحاجة.

التوعية بأهمية الحديد خلال الحمل أمر أساسي لحماية صحة الأم والجنين، وضمان بداية حياة صحية للأطفال.

على النساء الحوامل أن يتذكرن أن العناية بتغذيتهن لا تؤثر فيهن فقط، بل في صحة أطفالهن أيضاً.

اتخاذ الخطوات الوقائية والعلاجية المناسبة يمكن أن يصنع فارقاً كبيراً في تجنب مضاعفات خطيرة وضمان حمل صحي وآمن.

أسباب صحية ونفسية وراء فقدان شهية الحامل.. وعشرات الطرق للتعامل

أولاً: أسباب انتشار قلة مخزون الحديد بين الحوامل

يُعتبر نقص الحديد أحد أكثر مشكلات التغذية شيوعاً في أثناء الحمل، حيث ترتفع نسبة الإصابة به بشكل خاص في أثناء فترة الحمل، وترجع هذه المشكلة إلى عدة أسباب، منها:

زيادة احتياجات الجسم: يزداد حجم الدم في جسم المرأة خلال الحمل؛ ما يرفع من الحاجة إلى الحديد لإنتاج كمية كافية من الهيموغلوبين.

نقص التغذية السليمة: عدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية، يؤثر بشكل مباشر في مخزون الحديد في الجسم.

امتصاص الحديد المحدود: بعض العادات الغذائية، مثل استهلاك كميات كبيرة من الكافيين أو تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع الحديد، قد تعوق امتصاص الحديد من الطعام.

الحمل المتكرر دون استعادة مخزون الحديد: النساء اللواتي يحملن بشكل متكرر من دون فواصل زمنية كافية قد يعانين من استنزاف مستمر لمخزون الحديد في أجسادهن.

أمراض مزمنة أو اضطرابات هضمية: بعض الحالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مشاكل الجهاز الهضمي قد تؤثر في امتصاص الحديد.

ثانياً: تأثير نقص الحديد في الحامل:

يؤثر نقص الحديد في كل من الأم والجنين بعدة طرق خطيرة، تتراوح بين التعب والإرهاق المزمن، وصولاً إلى مضاعفات قد تهدد الحياة، ومن أبرز هذه التأثيرات:

شعور الحامل بالإرهاق والدوخة:

يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم؛ ما يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين، فيؤدي إلى الشعور بالإجهاد الشديد.

زيادة خطر الولادة المبكرة:

النساء اللواتي يعانين من نقص الحديد أكثر عرضة للولادة المبكرة؛ ما قد يعرض الطفل لمضاعفات صحية خطيرة.

ضعف المناعة وزيادة خطر العدوى:

الحديد يلعب دوراً أساسياً في دعم جهاز المناعة، ونقصه قد يجعل الأم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

اكتئاب ما بعد الولادة:

أظهرت الكثير من الدراسات أن فقر الدم في أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

انخفاض الوزن عند الولادة:

نقص الحديد قد يؤثر في نمو الجنين؛ ما يؤدي إلى ولادته بوزن أقل من الطبيعي.

مشاكل في النمو العصبي والإدراكي:

الحديد ضروري لنمو دماغ الجنين، ونقصه قد يؤثر في تطور الوظائف العصبية والمعرفية للطفل.

ضعف الجهاز المناعي للطفل بعد الولادة:

الأطفال الذين يُولدون لأمهات يعانين من نقص الحديد؛ يكونون أكثر عرضة للأمراض وضعف المناعة.

ثالثاً: دعوة للتشخيص والكشف المبكر

لتجنب المضاعفات؛ يُنصح بإجراء فحوصات دورية خلال الحمل للكشف عن مستويات الحديد والهيموغلوبين في الدم، وتشمل الفحوصات الأساسية:

تحليل الدم الشامل: يكشف عن مستويات الهيموغلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء.

مستويات الفيريتين في الدم: يقيس كمية الحديد المخزن في الجسم، وهو مؤشر أكثر دقة لتحديد نقص الحديد.

اختبارات القدرة على امتصاص الحديد: تُجرى في بعض الحالات لمعرفة مدى قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء والمكملات الغذائية.

إجراء تغييرات غذائية، أو استخدام مكملات الحديد لتعويض النقص، في حال اكتشاف نقص الحديد.

رابعاً: كيفية الوقاية والعلاج

اتباع نظام غذائي متوازن غني بالحديد، مع التأكد من الحصول على الكمية الكافية منه يومياً، ومن أهم مصادر الحديد:

اللحوم الحمراء، الدواجن، والأسماك: وتُعَدُّ من أفضل المصادر الحيوانية التي يمتصها الجسم بسهولة.

البقوليات والخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ، العدس، والفاصوليا، المكسرات والبذور: كاللوز والكاجو وبذور القرع.

الأطعمة المدعمة بالحديد: مثل بعض أنواع الحبوب والمخبوزات.

تناول فيتامين مع الحديد: يساعد فيتامين تناول فيتامين"سي" الموجود في الموجود في البرتقال والفلفل الأحمر على تحسين امتصاص الحديد في الجسم.

خامساً: علاج نقص الحديد في أثناء الحمل

عند تأكيد الإصابة بنقص الحديد، يتم اللجوء إلى:

المكملات الغذائية: تُوصَف عادةً على شكل أقراص تحتوي على الحديد، وقد يوصي الطبيب بجرعات معينة حسب الحاجة.

العلاج بالحقن الوريدي: في الحالات الشديدة التي لا تتحسن مع المكملات الفموية أو عندما يكون الامتصاص ضعيفاً.

تصحيح العادات الغذائية: تحسين النظام الغذائي لتعزيز امتصاص الحديد ومنع نقصه في المستقبل.


تصوير Prostock-studio-Shutterstock

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك