يرجى ملاحظة: هذا الموقع يتضمن نظام الوصول. اضغط على Control-F11 لضبط موقع الويب على ضعاف البصر الذين يستخدمون قارئ الشاشة ؛ اضغط على Control-F10 لفتح قائمة إمكانية الوصول.
بلدان
فئات

06.06.2025

07:29
مدير مكتب الرفاه الاجتماعي في شفاعمرو: ‘ارتفاع في عدد العائلات المحتاجة وجهود متواصلة لتلبية الاحتياجات‘
06:47
حرب الرئيس والملياردير.. صراع غير مسبوق بين الرئيس الأميركي وحليفه السابق إيلون ماسك
06:34
حالة الطقس اول أيام عيد الأضحى المبارك: أجواء صيفية حارة نهاراً ومنعشة ليلاً
06:27
الحجاج يؤدون رمي الجمرات في أول أيام عيد الأضحى
17:11
بن غفير وسموتريتش يلتزمان الصمت بعد تصريح ليبرمان حول تسليح عصابات إجرامية في غزة
16:52
اصابة طفل ( 9 سنوات ) بحادث دهس وقع في سخنين
15:18
مصممة الأزياء آمنة مدد من الجديدة المكر تضع لمسة فريدة تدمج بين التراث الفلسطيني الأصيل والأزياء العصرية
15:14
لا تتشاجروا يا شباب!.. مدفيديف يقترح ساخرا التوسط بين ترامب وماسك لكن بمقابل
15:04
ميادة زبيدات مديرة وحدة الشبيبة في بلدية سخنين تطمح لأن تكون صوت الشباب ومنصة لتحقيق طموحاتهم
15:02
حاجة من الطيرة تبعث برسالة طمأنينة ومشاعر إيمانية من أطهر بقاع الأرض: ‘قديش الحج عظيم‘
15:00
إلغاء النحر يفاقم أزمة البطالة الموسمية لدى الشباب المغربي
11:41
الحجاج يتوافدون على مشعر منى لرمي ‘جمرة العقبة‘
11:29
ماذا طلبت سارة نتنياهو من المفوض العام للشرطة قبل حفل زفاف ابنها؟
11:24
شركة طيران حيفا تسير خطا مباشرة إلى جزيرة رودس اليونانية
11:15
موجة خامسة لـ ‘الكورونا‘ في الهند
11:11
رؤساء وقادة عرب يؤدون صلاة عيد الأضحى المبارك
10:51
بوتين يهنئ مسلمي روسيا بعيد الأضحى المبارك
09:47
دائرة الأوقاف الاسلامية: 80 ألف مصل أدوا صلاة العيد في المسجد الأقصى المبارك
08:31
‘فرحة العيد تحوّلت إلى مأتم‘.. الحزن يخيّم على عائلة أبو صبيح في عرعرة النقب بعد مقتل مراد ابن الـ 14 عاما
07:46
اصابة شاب بحادث عنف مع شروق شمس العيد في الطيبة
07:29
مدير مكتب الرفاه الاجتماعي في شفاعمرو: ‘ارتفاع في عدد العائلات المحتاجة وجهود متواصلة لتلبية الاحتياجات‘
06:47
حرب الرئيس والملياردير.. صراع غير مسبوق بين الرئيس الأميركي وحليفه السابق إيلون ماسك
06:34
حالة الطقس اول أيام عيد الأضحى المبارك: أجواء صيفية حارة نهاراً ومنعشة ليلاً
06:27
الحجاج يؤدون رمي الجمرات في أول أيام عيد الأضحى
17:11
بن غفير وسموتريتش يلتزمان الصمت بعد تصريح ليبرمان حول تسليح عصابات إجرامية في غزة
16:52
اصابة طفل ( 9 سنوات ) بحادث دهس وقع في سخنين
15:18
مصممة الأزياء آمنة مدد من الجديدة المكر تضع لمسة فريدة تدمج بين التراث الفلسطيني الأصيل والأزياء العصرية
15:14
لا تتشاجروا يا شباب!.. مدفيديف يقترح ساخرا التوسط بين ترامب وماسك لكن بمقابل
أسعار العملات
دينار اردني 4.92
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.74
فرنك سويسري 4.26
كيتر سويدي 0.36
يورو 3.99
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.53
دولار كندي 2.56
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.44
دولار امريكي 3.49
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-06
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.54
دينار أردني / شيكل 5.02
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.02
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.29
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.84
اخر تحديث 2025-06-04
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

تعرفوا على فوائد الحبة السوداء العجيبة للجسم

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
26-04-2025 10:34:38 اخر تحديث: 27-04-2025 20:30:00

تمّ استخدام حبة البركة أو ما يُعرف بالحبة السوداء منذ القدم من قِبل العديد من الحضارات حول العالم لعلاج مشكلات صحية مختلفة، نظراً لمحتواها الغني بالمركّبات النشطة حيوياً، وأبرزها الثايموكوينون الذي يعمل كمضاد للالتهاب

تعرفوا على فوائد الحبة السوداء العجيبة للجسم

ومضاد للأكسدة، إضافة إلى خصائصه المضادة للخلايا السرطانية.

تعرّفي إلى أهم فوائد الحبة السوداء للنساء عبر تجربتي معها، في الموضوع الآتي:

فوائد الحبة السوداء

تعدّدت استخدامات الحبة السوداء عن سابق عهدها، وبدأت تدخل في العديد من المجالات الطبية كعامل مساعد للعلاج الدوائي، ولعل أبرزها الآتي:

الوقاية من السرطان: تحتوي بذور الحبة السوداء والزيت المستخلص منها على العديد من مضادات الأكسدة والمركّبات الطبيعية التي لها دور في تحفيز موت الخلايا السرطانية المبرمج، إضافة إلى خصائصها المضادة للالتهاب؛ ما قد يكون له دور فعّال في الوقاية من العديد من أنواع السرطانات أبرزها سرطان الثدي.

الوقاية من الأمراض المزمنة: للحبة السوداء دور مهم في الوقاية من العديد من الأضرار الناتجة عن بعض الأمراض المزمنة شائعة الحدوث عند النساء، مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول في الدم. إذ تعمل المركّبات الموجودة في الحبة السوداء على خفض السكر وضغط الدم، إضافة إلى دورها في خفض الكولسترول الضار في الدم ورفع نسبة الكولسترول الجيد المفيد للصحة، ولكن لا تزال هذه الفوائد قيد الدراسة والأبحاث.

خفض الوزن: من فوائد الحبة السوداء للنساء دورها المحتمل في الوقاية من السمنة المرضية وتحفيز خسارة الوزن والحفاظ على هذه الخسارة.

الوقاية من الأمراض العصبية: عادة ما تكون النساء أكثر عرضة للأمراض العصبية خاصة تلك الناتجة عن التوتر النفسي، مثل الإكتئاب والزهايمر. تشير بعض الدراسات إلى احتمال وجود دور للمركّبات الموجودة في الحبة السوداء في الوقاية من هذه الأمراض، وذلك لقدرتها على زيادة كمية السيروتونين في الدماغ؛ ما يخفّف من الأعراض الناتجة عن الاكتئاب. إضافة إلى ذلك، لهذه المركّبات خصائص مضادة للالتهاب، أبزرها التخفيف من التهاب أنسجة الدماغ والأعصاب التي قد تكون عاملاً مسبّباً في حدوث مرض الزهايمر.

التخفيف من آلام الدورة الشهرية: تشير بعض الدراسات إلى دور الحبة السوداء في التخفيف من حدّة الأعراض الناتجة عن الدورة الشهرية، مثل ألم البطن وألم الصدر، وذلك عن طريق استخدام زيت الحبة السوداء ودهنه على البطن والصدر.

علاج عدد من الأمراض الجلدية: تشير بعض الدراسات إلى إمكانية وجود دور للحبة السوداء في علاج والتخفيف من حدّة عدد من الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب، الصدفية والإكزيما.

تحتوي الحبة السوداء على عدد من العناصر الغذائية والمعادن المهمة للجسم، مثل: الحديد، حمض الفوليك، الكالسيوم، الزنك، النحاس، الفوسفور، فيتامين B1 وفيتامين B3.

مفعول الحبة السوداء

أثبت العديد من الدراسات أن تناول الحبة االسوداء بشكل يومي لمدة قد تصل إلى 12 أسبوعاً ساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم. كما أن استعمال زيتها مرتين في اليوم لمدة 8 أسابيع لعب دوراً أساسياً في علاج ضغط الدم. أما آلية عمل الحبة االسوداء فهي تقوية الجهاز المناعي ومساعدة الجسم في مكافحة العديد من الأمراض.

تناول الحبة السوداء يومياً

تكثر الأسئلة حول إمكانية تناول الحبة السوداء كل يوم، خاصة أنها من الأعشاب المفيدة التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد. لكن كي يستفيد الجسم منها يجب تناولها بشكل معتدل وعدم الإفراط في تناولها. في حال تناول كميات زائدة منها، فإن ذلك قد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي، أو حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي والإصابة بالإسهال والغازات. كما تجدر الإشارة إلى أنها تتداخل مع بعض الأدوية المتناولة، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب المتخصص إذا كنتِ تتناولين أي نوع من الأدوية.

فوائد صحية إضافية للحبة السوداء على الجسم

تشير الدراسات إلى أن الحبة السوداء تساعد في تقوية الجهاز المناعي، تقليل ردود الفعل التحسسية من خلال العمل كمضاد للهيستامين، عندما تؤخذ عن طريق الفم بكميات صغيرة مثل توابل الطعام، فهي تكون آمنة بالنسبة لمعظم الناس. أما زيت الحبة السوداء ومستخلصها فهما آمنان عندما يستخدمان بكميات معتدلة على المدى القصير . وفي الآتي بعض فوائد حبة البركة:


التخلص من انتفاخ المعدة: عند تناول الحبة السوداء صباحاً على الريق قبل وجبة الفطور، فإنها تسمح بحمايتكِ من الغازات وانتفاخ المعدة خلال النهار.

الوقاية من التهاب المفاصل: قد تساعد الحبة السوداء في الوقاية من التهاب المفاصل، وقد تبيّن ذلك من خلال أبحاث علمية متعدّدة.

الجهاز التنفسي: تمت الإشارة في دراسة علمية نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن الحبة السوداء تُخفّض من احتقان الأنف، كما أن لها تأثيراً محتملاً في خفض أعراض الربو، لذلك في حال كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فبإمكانكِ الاستفادة من منافعها الصحية.

الوقاية من السكري :لا تتردّدي في تناول الحبة السوداء في حال كنتِ في مرحلة ما قبل السكري، فهي قادرة على تحسين مستويات السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من مرض السكري.

فوائد حبة البركة للصحة الجلدية: ذكرت الدراسات أن الحبة السوداء قد تكون مفيدةً للنساء المصابات ببعض الأمراض الجلدية، وأبرزها الإكزيما، حب الشباب والصدفية. في حين أن زيتها يساعد بشكل عام على تنعيم البشرة والحفاظ عليها رطبة، مما يقيكِ من التجاعيد المبكرة.

الوقاية من السرطان: إن تناول الحبة السوداء أثناء علاج أحد سرطان الدم الليمفاوي، يساهم في تقليل احتمال استمرار الإصابة بالسرطان.

رفع مستوى التركيز والطاقة: يساهم تناول الحبة السوداء في رفع مستويات الطاقة في الجسم، والقدرة على التركيز.

تصوير Anwarul Kabir Photo-shutterstock

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك