سلام نداف من جت وزوجته امل يونس من عرعرة يتحدثان عن ممارسة الرياضة
04-05-2025 17:40:05
اخر تحديث: 04-05-2025 22:06:00
تختلف النظرة إلى ممارسة الرياضة بين من يعتبرها مجرد وسيلة لتسلية وملء أوقات الفراغ، فيمارسها بشكل عشوائي دون توجيه مهني، وبين من يدرك قيمتها الصحية والبدنية فيلجأ إلى استوديو رياضي
سلام نداف من جت وزوجته امل يونس من عرعرة يتحدثان عن ممارسة الرياضة
بإشراف مدرب مؤهل يضع له برنامجًا تدريبيًا منظّمًا.
الفارق بين التجربتين لا ينعكس فقط في النتائج، بل أيضًا في مدى الاستفادة على مستوى اللياقة، الصحة العامة، والوقاية من الإصابات. فالرياضة ليست نشاطًا ترفيهيًا فحسب، بل أداة علاجية ووقائية من آلام المفاصل، العضلات، وحتى حالات الانزلاق الغضروفي.
للاستزادة حول هذا الموضوع، تحدثت قناة هلا سلام نداف من جت، وزوجته امل يونس من عرعرة، وهما صاحبا استوديو سلام وامل فتنيس في جت.
من هنا وهناك
-
إصابة رضيعة بحروق اثر انسكاب ماء مغلي عليها بمنزل في الطيبة
-
حالة الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
-
إسقاط مقترح حل الكنيست بأغلبية 61
-
اعتقال مشتبه من جلجولية بحيازة سلاح ودراجة نارية مسروقة
-
اعتقال مشتبه من القدس بسرقة مركبة من مدينة صفد
-
ابراهيم بحوث يتحدث عن مرض حمى البحر الأبيض المتوسط وآلية الحصول على تعويضات
-
معالجة التغذية هبة عامر من كفر قاسم تتحدث عن كيفية العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد اجازة العيد
-
د. جمال عَيْشان وسائد عيسى وعمر ربيع يتحدثون عن الأزمة السياسية ومصير الائتلاف الحاكم
-
دينا سيوري أول عربية مسلمة ومحجبة تدخل مجال التهريج الطبي: ‘العطاء شيء جميل للغاية يجعلنا نشعر بالكثير من السعادة‘
-
الجيش الإسرائيلي والشاباك يعلنان استعادة جثتي مختطفيْن من خان يونس
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا