بلدان
فئات

19.06.2025

23:17
ترامب : لم أتخذ بعد القرار النهائي بشأن إيران
23:16
ترامب: اجتماع وشيك بشأن إيران وإسرائيل
23:16
إيران تستدعي سفير ألمانيا للاحتجاج على تصريحات ميرتس المسيئة
22:22
البروفيسور محمد حجيرات والمحامي رضا جابر يتحدثان عن آخر التطورات المتعلقة بالحرب
07:48
مستشفى سوروكا: نقوم حاليًا بتقييم الأضرار بما في ذلك الإصابات
07:37
إصابة مباشرة بمستشفى سوروكا في بئر السبع
07:32
أولي: مصابون في الجنوب اثر سقوط صاروخ
07:26
أنباء أولية: 4 مواقع سقوط صواريخ في الرشقة الأخيرة
07:22
أنباء أولية: سقوط صاروخ في مركز البلاد - الجبهة الداخلية: يجب البقاء في الأماكن الآمنة
07:21
صفارات الانذار تُدوي مجددا في الجليل ومركز البلاد
07:17
رشقة صاروخية كبيرة ودوي انفجارات عنيفة في المثلث، النقب ومناطق أخرى
07:11
صفارات الانذار تُدوي في شتى أنحاء البلاد
06:36
حالة الطقس: أجواء حارة نهارا ومنعشة ليلاً
06:27
مصرع الشاب فتحي خلف أبو سبيت في حادث طرق مروّع قرب مفرق رهط الجنوبي
06:24
مصدر: وزراء أوروبيون يعقدون محادثات نووية مع إيران الجمعة في جنيف
06:09
الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان منطقتي آراك وخنداب الإيرانيتيْن
00:09
صفارات انذار في الطيبة والطيرة وكفر قاسم وبلدات أخرى في مركز البلاد
00:06
الجبهة الداخلية: من المتوقع ان تُدوي الصفارات في منطقة المركز - كل من تلقى الرسالة يجب أن يتوجه إلى المكان الآمن
00:04
الجبهة الداخلية: رصد اطلاق صواريخ من إيران
23:27
اصابة فتى ( 12 عاما ) باصطدام سيارة بعمود في رهط
23:17
ترامب : لم أتخذ بعد القرار النهائي بشأن إيران
23:16
ترامب: اجتماع وشيك بشأن إيران وإسرائيل
23:16
إيران تستدعي سفير ألمانيا للاحتجاج على تصريحات ميرتس المسيئة
22:22
البروفيسور محمد حجيرات والمحامي رضا جابر يتحدثان عن آخر التطورات المتعلقة بالحرب
07:48
مستشفى سوروكا: نقوم حاليًا بتقييم الأضرار بما في ذلك الإصابات
07:37
إصابة مباشرة بمستشفى سوروكا في بئر السبع
07:32
أولي: مصابون في الجنوب اثر سقوط صاروخ
07:26
أنباء أولية: 4 مواقع سقوط صواريخ في الرشقة الأخيرة
أسعار العملات
دينار اردني 4.93
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.71
فرنك سويسري 4.28
كيتر سويدي 0.37
يورو 4.02
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.56
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.41
دولار امريكي 3.5
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-06-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.53
دينار أردني / شيكل 5
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.06
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.33
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.82
اخر تحديث 2025-06-18
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

4 نصائح هامة للحصول على بشرة خالية من العيوب

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
23-01-2022 09:09:58 اخر تحديث: 23-01-2022 11:09:58

الكثير من الفتيات يبحثن عن أفضل طرق تساعدهن في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب ولأنه فى فصل الشتاء تتزايد مشكلات البشرة سواء أكانت الدهنية أو البشرة الجافة،

 
صورة للتوضيح فقط - تصوير: Zarina Lukash - istock

ولأن الكثير من الفتيات يحلمن ببشرة تشبه بشرة الأطفال خالية من أي عيوب نستعرض لك مع نورهان حسن خبيرة التجميل والعناية بالبشرة أهم 4 نصائح للحصول على بشرة خالية من العيوب.

تناولى أطعمة مفيدة:
لابد أن يكون هناك نظام غذائي صحي خالي من الدهون والأملاح نظًرا لأن كثرة تناول الأملاح تتسبب في ظهور بعض البقع والحبوب على البشرة، لذلك يفضل أن نحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.

 تناول المياه:
لابد أن نحرص على تناول المياه بقدر كبير جدًا فهي من أهم وأغني العناصر التي تعمل على ترطيب البشرة بشكل دائم وأيضًا تعمل على تجديد خلايا الجلد، لأن البشرة بفصل الشتاء تتعرض بشكل دائم للجفاف فلا بد أن نحافظ على تناول المياه بشكل مستمر طوال اليوم.

استخدام واقي شمس:
يفضل عدم التعرض للشمس بصورة مستمرة وفي حالة التعرض للشمس يفضل أن يتم تطبيق واقي شمس مناسب للبشرة ويتم تجديده كل ساعتين وأيضًا يفضل استخدم غسول مناسب للبشرة ويفضل استخدامه مرتين باليوم.

ممارسة التمارين:
 ممارسة التمارين الرياضية أمر هام جدًا في تنظيم حركة الجسم والعمل على تنظيم خلايا البشرة ولأن التمارين تعمل على تقليل نسبة التوتر والقلق وتساعد في الحصول على حالة نفسية جيدة .

panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك